Jurgen Spelbos

Jurgen Spelbos (1962) is jarenlang ziek en burn-out geweest. Toen hij erachter kwam dat chronische stress de onderliggende oorzaak was van zijn malheur is hij zich helemaal in dit onderwerp gaan verdiepen. Wat is stress nu precies, wat doet het met je, kun je het meten en vooral wat is er aan te doen? Hij kwam tot nieuwe inzichten: stress veroorzaakt een hormonale disbalans, te veel stresshormonen en te weinig gelukshormonen. Iets wat tot heel veel klachten kan leiden. Die disbalans is vooral op te lossen met de juiste voedingstoffen.

Spelbos is de bedenker van de methode Stressologie, een methode voor minder stress, meer geluk en de oplossing voor het fenomeen burn-out.